气血不足的人夏天要注意以下养生问题：
1. 注意避暑：高温环境容易引起“中暑”等不适症状。
2. 注意避湿：湿度也与中暑有一定的关联，要注意避免。
3. 忌夜食生冷：腹部容易冷，晚上不宜吃生菜、瓜类等寒性食物。
4. 忌冷水洗浴：避免寒气侵入人体，导致阳气暗损。
5. 忌夜卧贪凉：睡觉不用整夜开空调和扇风，易引起伤风、关节疼痛等病。
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