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夏季养生不能吃冰淇淋

来源:澳泰情感


夏天能吃冰淇淋,但要适量:

1. 冰淇淋含有营养:适量食用冰淇淋可以为机体补充营养。

2. 过量食用冰淇淋可能引发不适:冰淇淋的温度较低,过量食用可能导致肠胃不适。

3. 过多糖分易致肥胖:冰淇淋中的糖分含量较高,过量食用可能增加肥胖概率。

4. 应注意生活习惯:规律作息,清淡饮食,适当锻炼,有助于增强机体免疫力和控制体重。

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